La semana pasada hicimos un recopilatorio de la serie de puntos débiles. Cuatro ediciones en una sola con mucho pero mucho contenido para poner en práctica y mejorar tu nivel de juego corrigiendo los principales puntos débiles que tenemos todos los jugadores de Pádel.

Entrenadores profesionales afirman que alrededor del 60% de los errores que se cometen en un partido son causados por una falta de movilidad, es decir, poco e incluso mal movimiento de pies.

Cómo nuestro objetivo es que mejores tu nivel de juego en la edición de hoy vamos a ayudarte con la movilidad en cuatro puntos.

Siempre uno para cada uno de los Cuatro Jugadores de Pádel.

Aunque entiendo que ya lo habrás dado por hecho, efectivamente el pádel es un juego de movimiento, por lo que la movilidad y el juego de pies tiene una relevancia y un impacto altísimo y directo en el juego.

De tal manera que si tu movilidad es buena, tu nivel de juego tanto técnico como táctico podrá mejorar. Por el contrario, tendrás esa limitación en cuanto a mejorar tu nivel.

Comenzamos.

no esperes a la pelota

gira hombros y cadera

Baila

Interioriza los movimientos y técnica.

Una acción muy habitual es esperar mirando a los rivales a que nos llegue la pelota para comenzar a preparar el golpe.

Para corregirlo, no pierdas de vista la pelota y trata de “interceptarla” en su trayectoria ya sea con un desplazamiento:

diagonal o hacia delante para impactarle lo más alto posible

incluso hacia atrás para dejar espacio y golpear en el punto de impacto correcto.

Vamos a dejar de pensar en pádel por unos segundos y piensa en un jugador de golf que va a realizar un golpe:

¿su preparación es con el cuerpo girado completamente (hombros y cadera)?

Su cuerpo o pecho donde apunta, ¿a la dirección donde quiere dirigir la pelota o al punto de impacto?

Su hombro no dominante donde apunta, ¿a la dirección donde quiere dirigir la pelota o al punto de impacto?

Estas son las respuestas correctas:

Su cuerpo o pecho apunta, al punto de impacto.

Su hombro no dominante apunta a la dirección donde quiere dirigir la pelota.

Volvamos al pádel y apliquemos estos dos conceptos, apuntemos al punto de impacto con el cuerpo y apuntemos a la dirección con el hombro no dominante (en la medida de lo posible según el golpe). Así lograremos una mejor técnica en todos los golpes al disponer de mayor recorrido de golpeo (de hombro a hombro) y ubicar el punto de impacto correctamente en cada golpe.