En esta edición subimos el nivel habitual de cada semana para aprender a realizar la víbora en nuestros partidos de Padel.

Es un golpe ofensivo que requiere de cierto nivel para poder ejecutarlo. Por este motivo, os recomendamos tener un cierto nivel de control en la bandeja primero para abordar la ejecución de la víbora. Puedes repasar las ediciones anteriores donde explicamos como realizar una bandeja en detalle: edición 10 y edición 16.

¿Qué destacamos de la víbora?

Esta semana nos enfocaremos en los cuatro aspectos imprescindibles que debemos tener en cuenta a la hora de realizar una víbora.

Tener claro el objetivo que buscamos al ejecutar el golpe.

El armado: empuñadura y posición lateral.

Armar lo antes posible con ambos brazos y sobre todo el codo del brazo dominante bien alto.

Utilizar el brazo NO dominante.

Transferir el peso del cuerpo en la pelota.

Comenzamos.

Así de simple, el objetivo de la bandeja es no perder la red.

De esta manera, una buena ejecución nos permitirá recuperar la posición de la red tras un globo del rival.

Por este motivo, la bandeja no tiene porque ser un golpe ofensivo como pueden ser la víbora o el remate, para poder realizar un golpe profundo con mayor facilidad y darnos tiempo para recuperar la posición de la red.

Como debéis saber, la empuñadura continental es la más recomendad para la mayoría de los golpes. Sin embargo en el caso de la víbora, la empuñadura de éste de revés es preferible, porque nos facilita imprimir efecto lateral a la pelota y retrasar el punto de impacto lo máximo posible.

Tan pronto como identifiques que puedes realizar una víbora debemos colocarnos de lado en posición lateral y preparar el armado.

Desplázate con pasos laterales, debemos ser rápidos tanto en el movimiento como en la preparación del armado.

En el armado, el codo del brazo dominante debemos mantenerlo lo más alto posible (como mínimo la del hombro) para impactar con una trayectoria descendente y que la pelota no flote.

Recuerda impactar a la pelota por el lado externo, para los diestros por la derecha (punto verde de la imagen) y evitar golpear por debajo a la pelota (punto rojo de la imagen).

Puntos de impacto de la víbora.¿Por qué es importante el brazo no dominante?

Nos ayuda a realizar el giro de hombros y posicionarnos.

Nos ayuda a ubicar de manera precisa el punto de impacto.

Nos ayuda a realizar la transferencia de peso del cuerpo sobre la pelota.

Al ejecutar la víbora y golpear a la pelota, de la misma manera que en la bandeja, debemos transferir el peso del cuerpo en la pelota.

Para ello nos debemos centrar en realizar pasos de ajuste y fijar bien los Puntos de apoyo de antes y después de realizar el golpe para realizar un balance de peso correcto sobre la pelota.

El momento de transferir el peso se realiza al golpear a la pelota cuando el peso del cuerpo de la pierna retrasada a la pierna adelantada.

Por último, no te olvides de la terminación del golpe que será clave en la trayectoria de la pelota y el rebote en la pared. El gesto sería el de ponerse la bufanda para terminar con la punta hacia arriba. Si tiramos de la mano hacia abajo, la pelota entrara con pico y aunque en ocasiones sea lo que busquemos, en otras dará mucho rebote o se quedará en la red. El objetivo es que la pelota viaje tensa hacia el fondo.

En cuanto a la terminación del brazo no dominante, éste debe dejar espacio a la terminación y a la torsión del cuerpo en el momento del golpe.

Gracias por leer hasta aquí! Si quieres ver lo publicado hasta la fecha, entra en cuatrojugadoresdepadel.com.

Si estas interesado en que te ayudemos a mejorar tú nivel, nos puedes escribir, cuéntanos que necesitas, y estaremos encantados de ayudarte!

También nos puedes seguir en Twitter y consultar nuestra página de preguntas frecuentes!

📢 Mientras tanto, ¡compártelo con tus amigos!

👨‍👩‍👧‍👧 ¡¡Siempre nos falta un cuarto para jugar!!

📧 No te olvides de buscar en tu carpeta de correo no deseado si no encuentras la newsletter en tu bandeja de entrada!