Comenzamos con la primera edición del año y para ello nos vamos a trasladar en cada edición a una clase de Padel, como si asistiéramos a un club de Padel cada semana.
Lo primero que se practica al empezar a recibir clases de Padel es a defenderse en el fondo de la pista, es decir, aprender a controlar los golpes de derecha y de revés en el fondo.
Además, te recordamos que si te perdiste la última edición pues pulsar en "Los conceptos mínimos que todo jugador de padel debería conocer" te recomendamos que la leas y vuelvas a esta edición para seguir leyendo y aprendiendo.
Como mencionábamos vamos a empezar con los golpes básicos, con los golpes de derecha y de revés de fondo. Esta es la posición de la pista donde a medida que subas el nivel, menos tiempo pasarás durante un partido.
El motivo es sencillo, cuanto mejor defendemos más rápido pasamos al ataque, y de la misma manera, cuanto más tiempo estés en la red, más puntos ganarás.
Por lo que vamos a comenzar por controlar el movimiento completo del golpe de derecha, sin rebote de pared. Nuestro único objetivo será golpear a la pelota controlando la dirección, la profundidad y la velocidad.
Controlar el golpe es lo necesario para subir tu nivel de juego.
Para controlarlo te recomendamos lo siguiente:
usa la empuñadura continental, como ya vimos en la edición 5 es la más versátil
Prepara el golpe con anticipación: identifica si la pelota que viene es de derecha o de revés y prepara el golpe antes de que la pelota bote.
Al preparar el golpe, gira los hombros y mueve los pies para dejarte la pelota a un lado; situándote en la posición de armado. No te olvides de separar los pies lo suficiente para dejar hueco a que entre la pelota.
Haz uso de la mano no dominante en la derecha para marcar el punto de impacto como si fueses a coger la pelota. Te ayudará además a ponerte de lado. En el caso del golpe de revés te ayudará el hombro adelantado.
Una vez preparados, realizamos el golpeo impactando a la pelota justo cuando se encuentra entre medio de mis rodillas. La terminación y el punto de impacto determinarán la dirección y la profundidad del golpe.
Para finalizar el golpe le damos terminación al movimiento de la pala según la profundidad que necesitemos.
Golpe de derecha de fondo
Punto de impacto y dirección en la derechaSi la dirección es paralelo o recto: el punto de impacto será más atrasado, entre los hombros (línea verde).
Si la dirección es en diagonal o cruzado: el punto de impacto será adelantado (línea roja).
Golpe de revés de fondo
Punto de impacto y dirección en el revésSi la dirección es paralelo o recto: el punto de impacto será más adelantado, a la altura del hombro de la mano dominante (línea verde).
Si la dirección es en diagonal o cruzado: el punto de impacto será atrasado y deberemos girar más el cuerpo y orientarlo para que nuestro hombro apunte a donde queremos dirigir la pelota (línea roja).
El nivel de juego lo determina la habilidad de controlar el golpe y la velocidad del juego. Más allá de la emoción de ganar un partido, las victorias no determinan tu nivel de juego. Sino tu capacidad de juego y tu regularidad a la hora de jugar a una velocidad alta de pelota.
La movilidad de tus pies y la posición de tu cuerpo son esenciales a la hora de controlar el golpe.
Para jugadores con un nivel entre 3 y 5 (sobre 7) que en cierto modo controlan lo ya explicado, podéis focalizar vuestra atención en lo siguiente:
Realiza una correcta transferencia de peso de la pierna de apoyo (atrás) a la de delante a la hora de impactar la bola
Identifica según la velocidad de la pelota si conviene cortarla, liftar o golpear plano.
Fíjate como según la altura y velocidad a la que venga la pelota podrás impactar levantando la cabeza de la pala, para realizar un golpe más ofensivo (si la altura es alta) o cuando la altura es baja, la pala deberá acercarse al suelo, esto te ayudará a levantar pelotas complicadas.
Para dar un salto a tú nivel de juego, además de devolver la pelota con el golpe y dirección correcto debemos de saber donde jugar la pelota. Tu nivel táctico puede ser diferencial.
Cada persona realiza el golpe con una técnica propia. En los clubes de Padel enseñamos y corregimos el golpeo para realizarlo de la manera más efectiva.
Desde el fondo debemos tener claro que nuestro objetivo debe ser recuperar la red para ganar el punto. Por lo que con un altísimo porcentaje, todos nuestras tomas de decisiones deberán buscar alejar a los rivales de la red.
Si estas interesado en que te ayudemos a mejorar el punto donde tú veas que necesitas, nos puedes escribir y estaremos encantados de ayudarte!
Gracias por leer hasta aquí! Si quieres ver lo publicado hasta la fecha, entra en cuatrojugadoresdepadel.com.
También nos puedes seguir y preguntar lo que quieras en Twitter!
Consulta nuestra página de preguntas frecuentes en el siguiente enlace!
📢 Mientras tanto, ¡compártelo con tus amigos!
👨👩👧👧 ¡¡Siempre nos falta un cuarto!!
📧 No te olvides de buscar en tu carpeta de correo no deseado si no encuentras la newsletter en tu bandeja de entrada!