La temporada de Padel se termina con Ale Galán y Juan Lebrón, junto con Alejandra Salazar y Gemma Triay como números 1 del circuito y con ello este breve comienzo de esta newsletter. Ésta será la última edición de este año 2021, volveremos el 13 de Enero con la siguiente edición en la que comenzaremos a ver situaciones de juego y seguiremos viendo puntos para aplicar en los partidos y mejorar nuestro padel.

Los conceptos que todo jugador debería conocer

En Padel hay varios conceptos que todo jugador debería conocer. Desde la empuñadura con la que cogemos la pala, los tipos de armado y la posición del cuerpo a realizar según el golpe, el punto de impacto con la pelota según la dirección que le queramos dar, la terminación y recorrido de la pala durante el golpe y, por supuesto, nuestra posición con respecto a la red que marcará la situación de juego (ataque o defensa) dentro del 20 x 10 metros de una pista de Padel.

La posición en la que esperamos a que el jugador contrario nos devuelva la pelota o inicie el punto desde el saque se conoce como posición de espera y se realiza tanto en la red como en la línea de fondo.

Al empezar a jugar siempre nos recomiendan usar la empuñadura continental ya que permite realizar una buena técnica en todos los golpes y favorece aplicar el efecto cortado a la pelota sin quebrar la muñeca al golpear.

Sin embargo, según sube nuestro nivel nos pueden enseñar a emplear dos tipos de empuñadura: éste de revés y éste de derecha, que favorecen realizar el golpe plano de revés y de derecha respectivamente. además si eres diestro, la empuñadura de éste de revés nos permite realizar un remate por 3 liftado con mayor facilidad.

Los pasos o movimientos que debemos realizar para prepararnos y colocar el cuerpo para golpear la pelota se denominan pasos de ajuste de la posición del cuerpo. Engloba a todo el cuerpo, por lo que cómo coloquemos los pies, la separación de las piernas, la flexión de las rodillas, los pasos que realicemos desde la posición de espera, hasta como coloquemos los brazos con la pala. Esto último se llama armado y según nuestro nivel y el control que necesitemos aplicar al golpe hay 3 tipos: Armado corto, medio y largo.

Cuanto más corto sea el armado, más control tendremos sobre la pelota y por tanto sobre el golpe.

Describimos algunos ejemplos para que penséis en los tipos de armado:

cuando queremos defender bolas muy bajas, los profesores nos recomiendan armar corto para aumentar nuestra precisión.

cuando queremos realizar golpes que requieren potencia, se tiende a abrir el brazo dominante (armar largo) para generar recorrido antes del golpeo y con ello fuerza.

Una vez estamos con el cuerpo y el armado preparados, el siguiente concepto esencial y uno de los más importantes es el punto de impacto que es la posición y momento en el que impacto a la pelota.

Sobre el punto de impacto, ya hablamos en la cuarta edición, si te perdiste la pulsa aquí para acceder a ella.

Según el punto de impacto escogido el golpe llevará una dirección determinada.

Una vez hemos golpeado la pelota, el brazo ejecutor (el que lleva la pala) debe completar el movimiento de golpeo y dar la terminación necesaria al golpe. Este punto será determinante para aspectos como a profundidad, rebote de la pared e incluso velocidad de la pelota.

Por último, cuando jugamos un partido como jugadores de Padel debemos conocer en todo momento cual debe ser nuestra posición dentro de la pista para colocarte siempre lo mejor posible con respecto a la pelota. Éste punto determinará la situación de juego en la que nos encontremos: ataque o defensa.

Cuando hablamos de situación, nos referimos a donde tendremos que golpear la pelota ya que es lo que marcará nuestra situación de juego.

De nuevo pongo algunos ejemplos:

Cuando estamos posicionados en la red y la pelota la golpeemos a una altura por encima de la red, estaremos atacando y podremos aplicar fuerza, efecto o lo que consideremos. Sin embargo, si la pelota la golpeamos por debajo de la altura de la red, estaremos obligados a defender y devolver una pelota neutra.

Del mismo modo, en la línea de fondo, lo más habitual es estar defendiendo, siempre y cuando la pelota la recibamos a una altura por debajo del hombro. Si por el contrario, recibimos la pelota de un globo, o una pelota con cierta altura, podremos realizar un golpe de ataque como la víbora, bajada de pared (no salida de pared) o el remate.

Si quieres ver lo publicado hasta la fecha, entra en cuatrojugadoresdepadel.com.

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